Кріштіану Роналду розкрив секрет боротьби зі стресом
Джерело фото: https://www.instagram.com/p/C6ZiZ0ALRon/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Кріштіану Роналду, зірка саудівського клубу Аль-Наср, який невпинно крокує до свого 40-річчя, поділився секретом боротьби зі стресом.
Португальська легенда, володар п'яти "Золотих м'ячів", відомий своїм прагненням до досконалості. Він вимагає максимуму від себе і свого оточення. Саме завдяки цій невпинній роботі 39-річний Роналду й досі демонструє приголомшливу форму.
Цього сезону на його рахунку вже 48 голів, і він цілком може досягти позначки у 50 м'ячів. Також попереду розіграш Кубка чемпіонів Короля, де на кону стоїть серйозний трофей. Роналду зробить усе, щоб бути у фізичній та ментальній готовності до завершення сезону 2023-24 та літнього Чемпіонату Європи.
Дбаючи про гостроту розуму та розслаблення тіла, Роналду став глобальним амбасадором та інвестором компанії Whoop, що займається розробкою носимого фітнес-трекера. В інтерв'ю для Whoop CR7 розповів про методи боротьби зі стресом та здоровий сон:
«Одна важлива річ – я не спілкуюся ні з ким після 10-11 години вечора. Не розмовляю по телефону. Я не люблю розмовляти вночі, адже це впливає на мій мозок. Тож після 22:00 – не телефонуйте мені!»
За словами Роналду, Whoop допомагає йому "знати своє тіло зсередини назовні", що дозволяє йому завжди демонструвати найкращу гру на полі. Здається, завершення кар'єри для цього великого футболіста ще далеко. Перш ніж повісити бутси на цвях, він планує забити ще багато голів та побити чимало рекордів.